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腿抽筋怎么办呢
时间:2015-11-20 19:09成都军盛癫痫医院咨询我们

  每个年龄段的人都会出现腿抽筋的现象。腿抽筋是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛,肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下,发作时可持续数秒或数十秒。腿抽筋的原因是什么呢?腿抽筋怎么办呢?钙之缘来帮你解决!

  腿抽筋的原因主要有以下几点:

  血流因素:对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,若睡觉时长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛。

  低钙血症:当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。

  疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。

  睡眠姿势不好:如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。

  寒冷:夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。

  腿抽筋怎么办呢?新稀宝营养医师告诉您,腿抽筋,除了上述原因中的疲劳以及睡眠质量的问题,就可以实际客观的去改变抽筋的现象,补钙是治疗腿抽筋有效的方法。

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